睡眠は大事!

お話

こんにちは。
wapです。

「何を今さら!」ですが、改めて言わせてください。
「睡眠はとっても大事!」です。
中学生は23時までには寝ましょう!
小学生は21時までに寝ましょう!

塾でもうとうとしている中学生が多いです。あくびをよくしている小学生が多いです。

就寝時間を聞いてみると、ほとんどの人が早く寝ていません。
最近の子どもは忙しいのは知っています。
さらに、この時期はプールがあるので余計に疲れるのもわかります。

でも、勉強するためのコンディションを整えることはとても大事です。

睡眠不足で勉強しても、結局はあまり頭に入らないんですよね。
せっかくの勉強時間を無駄にしないためにも、睡眠を第一に考えてくださいね。

もう一度言います。
中学生は23時までに、小学生は21時までに寝ましょう。
せめて、その時間までには布団に入りましょうね!

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