こんにちは。
高槻市の個人学習塾wapです。
「何を今さら！」ですが、改めて言わせてください。
「睡眠はとっても大事！」です。
中学生は23時までには寝ましょう！
小学生は21時までに寝ましょう！
塾でもうとうとしている中学生が多いです。あくびをよくしている小学生が多いです。
就寝時間を聞いてみると、ほとんどの人が早く寝ていません。
最近の子どもは忙しいのは知っています。
さらに、この時期はプールがあるので余計に疲れるのもわかります。
でも、勉強するためのコンディションを整えることはとても大事です。
睡眠不足で勉強しても、結局はあまり頭に入らないんですよね。
せっかくの勉強時間を無駄にしないためにも、睡眠を第一に考えてくださいね。
もう一度言います。
中学生は23時までに、小学生は21時までに寝ましょう。
せめて、その時間までには布団に入りましょうね！
